脾，为五脏之枢，开窍于口，在形为颊，于液为涎。五行属土，为中央，为季夏，在日为戊己，辰为丑辰未戍。其声宫，其色黄，其味甘，其嗅香，外应中岳，上通镇星之精，为五谷之腑，如转磨，化生而入于熟。。宋文端坐于文君别苑中最高大的红豆杉上，默念从遵生第九笺中得来的五脏归元决心法，迎着东方初起朝阳，慢慢炼化脾脏。脾脏之中，气息撩动，内气不断的在其间进进出出，排除里面蕴藏的污垢，脾脏那原本如缟映黄的色泽逐渐变得晶莹，散发出鸡油般的光泽。随着他的呼吸吐纳，四周灵气汇聚成雾，他坐着的地方逐渐被雾气笼罩。幸好他掩藏在红豆杉的枝叶当中，要不然被人看到，也未免太过惊世骇俗。过了一会儿，修炼完五脏归元决，宋文跳下树，继续练拳。做完差不多每一天早上必做的功课后，他才慢慢往山下走去。别苑
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